Đào tạo "Sexacise" kết hợp tình dục và tập thể dục. Huấn luyện viên nổi tiếng đưa ra bài học này là Mika, một cô vợ trẻ nóng bỏng và biến thái. Cô ấy kích thích con cu của học sinh bằng phương pháp dựa trên lý thuyết của riêng mình, và khiến họ trải nghiệm những cực khoái mà họ chưa từng nếm trải trước đây. Ham muốn tình dục và sự nhạy cảm của các sinh viên tăng vọt, họ va chạm và vướng vào Mr. Micah và adrenaline MAX. Mồ hôi và nước trái cây chảy ra với sự huấn luyện nghiêm túc, và cơn bão cao trào xảy ra ở cuối...!